おひとりさま探検隊

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糖質制限

お手軽糖質制限:我慢せず痩せる!

どうも、すいんきょです。 つい最近、たまたま、お医者さんに、「お米を食べなかったら、日本人はどうなりますか?」と尋ねている人を見ました。 どうやら、その人は、「病気になる」あるいは「生きていられない」、といった答えを期待していたようです。 お…

お手軽糖質制限:激安外食編

どうも、すいんきょです。 自宅での糖質制限については、大体、既にご報告した通りです。↓ www.botchikurashiki.info 料理は、下手で嫌いな私。積極的にレパートリーを増やそうとは、思っていません。 しかし、同じ物ばかりだと、当然飽きる。糖質制限は、ゆ…

お手軽糖質制限:安い・早い・まずくない!

「糖質制限ダイエット」ご存知ですよね? ざっくり言うと、お米・麺類・パン・イモ類を、食べないようにする。 半信半疑で、私もやってみると、嬉しいことに、 簡単! 安上がり! ちゃんと効果もある! 理論やら何やら難しいことは、他のサイトを見て下さい…